Top tecnicas de pnl Secrets
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Es ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío, encontrar una arista inesperada en la situación que consigue revertir su impacto y positivizarlo.
Concéntrate para determinar en qué parte del cuerpo experimentas este sentimiento. Nota los puntos finales y la dirección del sentimiento. Supongamos que el sentimiento comienza en el punto A y termina en el punto B.
Esta técnica ayuda a cambiar la perspectiva y a encontrar un sentido más positivo en las situaciones.
Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.
En el proceso de la técnica de anclaje, un estímulo externo o “ancla” se asocia con una conducta positiva que se desee adquirir. Las anclas pueden ser palabras, gestos, olores o colores que nos transporten a un estado mental positivo.
¿Cómo puedes utilizar este problema como una oportunidad para crecer y aprender? ¿Qué nuevas soluciones o enfoques podrías probar para abordar el problema de manera diferente?
“La PNL es un conjunto de modelos, habilidades y técnicas para pensar y actuar de forma efectiva en el mundo. El propósito de la PNL es ser útil, incrementar las opciones y mejorar la calidad de vida”.
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Esta técnica es aún más poderosa si luego de imaginar que has flotado fuera de tu cuerpo, vuelves a imaginar que has salido de ese nuevo cuerpo y te observas desde otra perspectiva.
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La teoría de visualizar los objetivos tiene un efecto profundo y positivo en los resultados que se desean. Según estudios la imaginación y la visualización creativa tienen una base fileísica y genuine dentro del cerebro humano.
Poder replicador del estímulo. Para asegurarte de que el ancla se consolide, debes poder replicar el estímulo con precisión cada vez que lo click here practiques, por lo que también es essential que no elijas un movimiento extremadamente complicado que te impida replicarlo de manera adecuada simplemente porque has olvidado cómo se hace.
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Las técnicas de PNL se basan en la concept de que nuestra experiencia del mundo está influenciada por la forma en que procesamos la información a través de nuestros sentidos y cómo usamos el lenguaje para dar sentido a lo que experimentamos.